Nie możesz spać? Być może to wina materaca…

Zdarza Ci się, że pomimo rekomendowanych ośmiu godzin snu, budzisz się bez energii i z dokuczliwym bólem pleców? A może masz trudności z zaśnięciem i nie wiesz, co jest źródłem problemu? Bardzo często winowajcą jest źle dobrany materac. Jego wybór jest niezwykle ważną kwestią, która ma duży wpływ na naszej zdrowie fizyczne, a także samopoczucie. Dlatego jeśli cierpisz na problemu ze snem, sprawdź, czy wina nie leży po jego stronie. Konsekwencje źle dopasowanego materaca bywają bardzo kłopotliwe, przez co lepiej ich unikać.

Trudności w zasypianiu oraz ogólne złe samopoczucie

Pomimo ogólnego zmęczenia i senności wiercisz się nieustannie w łóżku i nie możesz zasnąć? Najprawdopodobniej to wina źle dopasowanego materaca, na którym śpisz. Coraz więcej osób narzeka na ten problem i zdecydowanie uprzykrza on codziennie funkcjonowanie. Dlaczego? Ponieważ po tak nieprzespanej nocy każda osoba budzi się pozbawiona energii, niejednokrotnie zmęczona oraz zła. Powoduje to dalszy ciąg dolegliwości – ogólne rozbicie, dyskomfort, wycofanie społeczne i trudności w pracy. Brak koncentracji, uczucie drętwienia palców u stóp i nieprzyjemne bóle głowy – to kolejne problemy, jakich powodem jest źle dobrany materac. Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne, dbająć o jakość snu od samych podstaw.

Bóle pleców oraz problemy z krążeniem

Bardzo wiele osób do kwestii zakupu materaca podchodzi z niewystarczającą rozwagą. Część kieruje się ceną, pragnąc wybrać jak najtańszy model. Inni wybierają powszechnie rekomendowany produkt, nie zwracając uwagi, czy spełni indywidualne potrzeby. Wtedy też dochodzi do trudności z zasypianiem i pogorszeniem stanu zdrowia. To negatywne skutki, na które można mieć wpływ. Wystarczy zadbać o dobrej jakości materac. Tutaj warto pamiętać, że jeśli jest on zbyt miękki, to najprawdopodobniej kręgosłup nie będzie odpowiednio odciążony i zacznie wyginać się podczas snu w pałąk. Przypomina to nieco pozycję, którą przyjmujemy, leżąc na tradycyjnym hamaku ogrodowym.

Podobnym problemem jest również materac o zbyt dużym stopniu twardości. Krążą mity, że im twardszy, tym lepszy, jednak nie ma to nic wspólnego z rzeczywistością. Prowadzi on do tak nieprzyjemnych dolegliwości jak np. ból zarówno górnej, jak i dolnej części pleców. Niektórzy myślą, że to chwilowe i przechodzi. Prawda jest taka, że konsekwencje da się odczuć latami za sprawą powstałcyh trwałych wad kręgosłupa. Jeśli chcesz uniknąć problemów ze snem, silnego bólu w barkach, biodrach i kręgosłupie – wybierz mądrze materac online.

Dobry materac sposobem na problemy ze snem

Zakładając, że osiem godzin dziennie spędzasz w pracy (najczęściej jest to praca obciążająca kręgosłup), a kolejne osiem śpiąc, wychodzi, że 2/3 doby i życia mija w pozycji siedzącej lub stojącej. To niezwykle istotna informacja, ponieważ przez 1/3 dnia Twój organizm ma możliwość odpowiedniej regeneracji. Warto wykorzystać ten czas, decydując się na dobrej jakości materac. Jeśli wybierasz losowo dowolny materac, jaki nie jest w żaden sposób dopasowany do naturalnych krzywizn ciała, ryzykujesz zmęczeniem, bólem mięśni i ogólnym złym samopoczuciem. Zapewnij sobie zdrowie, wybierając np. materac Pasodoble Hilding, gwarantujący spokojny sen.